Matertnity Yoga

週末は天気もいまいちで、あまり外にでれなかったので、運動不足解消のために、ヨガのDVDを購入してみました。amazonでも、国内、アメリカを問わず、なかなかいいreviewがかいてあったので、Prenatal YogaというDVDを購入。早速届いたので寝る前にやってみた。
１時間もないけど、ハードでもないし、早くも遅くもないし、じんわり汗ばむぐらい。リラックスしながら眠くなります。熟睡できない夜を過ごしている妊婦には、ちょっといいと思う。